耳朵耳鸣和听力下降可能是许多不同原因引起的。以下是一些常见的原因和建议：

1. 耳内感染：耳内感染可能是耳鸣和听力下降的原因之一。这可能是由于细菌、病毒或真菌感染引起的。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

2. 耳膜损伤：耳膜是耳朵内部的一层薄薄的膜，如果受损，可能会导致耳鸣和听力下降。这种情况通常是由于耳内压力过大或耳外伤引起的。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

3. 内耳疾病：内耳是耳朵的一部分，负责处理声音信号并将其转化为听觉信号。内耳疾病，如梅尼埃病、听神经瘤等，可能会导致耳鸣和听力下降。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

4. 噪声暴露：长时间暴露在高噪声环境中，可能会导致耳鸣和听力下降。建议尽量减少噪声暴露，如佩戴耳塞或耳罩等。

5. 药物副作用：某些药物可能会引起耳鸣和听力下降。建议咨询医生，了解可能的药物副作用，并尽可能避免使用这些药物。

6. 其他原因：耳鸣和听力下降还可能与其他疾病有关，如高血压、糖尿病、甲状腺问题等。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

总之，耳鸣和听力下降可能是由多种原因引起的。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度暴露在噪声环境中等，可能有助于预防耳鸣和听力下降。