脸颊肿可能有多种原因，如过敏、水肿、疲劳、疾病等。以下是一些可以尝试的解决方法：

1. 冰敷：用冰袋或冷毛巾轻轻敷在肿胀的地方，冷敷可以帮助缩小血管，减轻肿胀。

2. 抬高头部：睡觉或休息时，将头部稍微抬高，可以减少面部水肿。

3. 保持水分平衡：注意饮食健康，避免食用过咸的食物，保证充足的水分摄入，帮助体内废物排出。

4. 按摩：轻轻按摩肿胀的区域，可以促进血液循环，缓解肿胀。

5. 避免刺激：如果脸部肿胀与过敏有关，应避免接触可能引起过敏的物质。

6. 休息和放松：确保充足的休息，减少压力，因为疲劳也可能导致面部肿胀。

如果以上方法不能缓解脸部肿胀，或者症状持续不减，可能需要去看医生，确定是否有潜在的健康问题。例如，脸部肿胀可能是肾脏疾病、心脏疾病或甲状腺问题的症状，医生的检查可以提供确切的诊断并给出相应的治疗方案。