洗牙，也称为牙周洁治，是牙科常规的保健治疗，不是治疗，主要是清除牙齿和牙龈边缘的牙菌斑和牙结石，预防牙周疾病。对于正常健康的牙齿，洗牙是安全的，而且有其必要性。事实上，如果不进行定期洗牙，牙齿上的牙菌斑和牙结石会慢慢堆积，导致牙周炎、牙龈炎等口腔疾病。

专业的洗牙操作由牙医或牙科专业人员进行，他们会使用专业的设备和消毒液，确保过程无菌、安全。但是，如果不正确地进行洗牙或者过于频繁，可能会对牙齿敏感或者牙釉质造成轻微的磨损，但这在专业人员的操作下是非常少见的。

总的来说，定期的洗牙是非常有益的，但是要选择专业的医疗机构，遵从医生的建议，避免不必要的操作。