王新霞
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生酮减肥法是什么意思
发布时间：2024-11-12
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生酮减肥法，也被称为酮饮食或生酮饮食，是一种低碳高脂肪的饮食方式，其基本原理是通过大幅度减少碳水化合物的摄入，使身体进入酮症状态。在这种状态下，体内的糖分（葡萄糖）无法得到充分利用，肝脏会将脂肪分解为酮体（包括酮戊二酸和β-羟丁酸）作为能量来源。由于酮体对大脑和肌肉来说是有效的替代能源，人体开始依赖酮体作为主要的营养来源。
生酮减肥法通常用于短期快速减重或者特定的治疗目的，如治疗某些类型的癫痫。然而，由于其对饮食的严格限制以及可能对健康造成的影响（如营养不良、肾脏问题等），并不是一个长期的减肥建议，而是需要在医生指导下进行的实验性饮食计划。长期执行可能有挑战，需要谨慎对待。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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