大便是人体消化系统中的产物，正常情况下，每天会排便1-3次。然而，如果一个人在7天内没有排便，可能是以下几种原因导致的：

1. 饮食问题：饮食中缺乏足够的纤维和水分，或者摄入过多的脂肪和蛋白质，会导致便秘。建议增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，同时保持足够的水分摄入。

2. 生活习惯问题：缺乏足够的运动和活动，或者长时间坐着，会导致肠道蠕动减少，进而导致便秘。建议增加运动量，每天至少进行30分钟的有氧运动，同时尽量保持活动状态。

3. 药物或疾病：某些药物，如抗抑郁药、抗癫痫药和抗组胺药，可能会导致便秘。此外，一些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退症和帕金森病，也可能导致便秘。如果这种情况持续存在，建议咨询医生以获取适当的治疗建议。

4. 心理问题：心理压力和焦虑也可能导致便秘。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，来减轻心理压力。

如果以上方法无法解决便秘问题，建议咨询医生以获取进一步的诊断和治疗建议。