打喷嚏时胳膊疼可能是因为以下几种原因：

1. 肌肉紧张：在打喷嚏的瞬间，人体的肌肉会因为用力而短暂收缩，如果胳膊部位的肌肉在这时过于紧张，可能会引起疼痛。

2. 过度拉伸：打喷嚏时，身体会突然向前或向后用力，如果胳膊在不当的位置，可能会被过度拉伸，导致短暂的疼痛感。

3. 肌肉疲劳：如果长期处于一种紧张或固定的姿势，比如长时间使用电脑或手机，手臂肌肉可能会疲劳，打喷嚏时肌肉的活动可能会引发疼痛。

4. 神经受压：若胳膊附近有神经受压，打喷嚏时的肌肉活动可能触发神经痛，也会感到疼痛。

如果你的疼痛持续或者频繁出现，建议你去看医生，排除其他可能的健康问题。