乌鸡汤是很多中国人用来滋补身体的传统膳食，它含有丰富的蛋白质、矿物质和胶原蛋白，对身体有一定的益处。对于怀孕的女性来说，乌鸡汤其实是一种比较好的食物选择。它富含的营养成分可以滋养身体，帮助孕妇补充体力，增强体质，对胎儿的发育也有一定帮助，特别是对改善孕期疲劳、补血活血有积极作用。

但是，也需要注意以下几点：

1. 控量食用：虽然乌鸡汤营养丰富，但也不宜过量，以免导致热量摄入过多，对体重和血糖控制不利。
2. 烹饪方法：尽量选择清炖或者少油煮的方式来烹饪，以避免添加过多的油脂和其他调料。
3. 食物搭配：孕妇在吃乌鸡汤时，应注意与其他食物的搭配，以确保营养均衡，避免食物中毒或过敏等问题。
4. 注意个体差异：每个人对食物的反应不同，如果在食用前后出现不良反应，如腹胀、腹泻等，应立即停止食用。

最后，任何食物都不宜单独当作万能的补品，孕期膳食平衡才是关键。如果有特定的营养需求，还是建议在医生或营养师的指导下选择适合的食物。