宫缩频率是分娩的一个重要指标，通常用于判断分娩的进展。在分娩过程中，宫缩的频率和强度会随着时间的推移而变化。一般来说，宫缩的频率和强度会随着分娩的进行而增加。

在分娩的初期，宫缩的频率通常比较低，可能只有几分钟一次。随着分娩的进展，宫缩的频率和强度会逐渐增加，通常每2-3分钟就会出现一次宫缩。在分娩的后期，宫缩的频率和强度可能会达到高峰，每1-2分钟就会出现一次宫缩。

然而，宫缩的频率和强度并不是唯一的判断分娩进展的标准。分娩的进展还与宫缩的强度、持续时间、疼痛感等因素有关。因此，在分娩过程中，医生通常会综合考虑宫缩的频率、强度、持续时间、疼痛感等因素，来判断分娩的进展和是否需要采取进一步的干预措施。

总的来说，宫缩的频率多少是要生了的具体数值并没有一个固定的标准。医生通常会根据具体的临床表现和经验来判断分娩的进展。如果你有具体的分娩经历或问题，建议咨询专业医生或助产士的意见。