T波在心电图中代表心肌的复极化过程。如果T波改变，例如出现倒置、增宽、平坦等情况，这通常提示心肌可能存在某些问题，其中一种可能是心肌缺血。心肌缺血是心脏血液供应不足，导致心肌无法获得足够的氧气和营养，这可能是由于动脉硬化、冠状动脉狭窄或者阻塞等原因引起的。

严重程度取决于具体的改变和背景。轻度的T波改变可能只是暂时的生理变化，但如果经常出现或伴有其他心电图异常（如ST-T段压低、Q波等），可能提示有显著的心肌缺血，需要进一步的医学评估。如果同时伴有胸痛、心慌、气促、乏力等症状，应立即就医，因为这可能是心脏病的严重预警信号。

因此，对于T波改变，个体需要结合症状、临床情况以及医生的专业意见来判断严重程度，并采取相应的治疗措施。