肩周炎，又叫“五十肩”，是肩关节周围软组织的一种慢性无菌炎症，主要症状是肩关节疼痛和活动受限。针对肩周炎的治疗方法有以下几种：

1. 药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等来缓解疼痛和炎症，如果需要，医生可能会开具皮质类固醇或其他消炎药物。

2. 物理疗法：包括热敷、冷敷、电疗、超声波、电刺激、按摩、拉伸运动和肩关节的被动运动。这些都有助于改善肩部血液循环，缓解疼痛和恢复肩关节的活动范围。

3. 理疗与康复训练：通过专业的康复训练，如渐进式的肩关节活动训练，帮助肩关节逐渐恢复到正常功能。

4. 针灸和中药治疗：适用于轻度症状的患者，可以辅助药物治疗，促进血液循环和缓解疼痛。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效且影响生活质量的患者，可能需要考虑手术治疗，如肩袖修复术、关节镜手术等，但这是一种相对激进的治疗方法，应在专业医生的建议下进行。

6. 心理治疗：有些肩周炎患者可能会伴有心理压力，因此心理辅导也是治疗的一部分，帮助患者调整心态，减轻焦虑和抑郁。

请根据个人的情况和医生的建议选择最合适的治疗方法，并保持耐心和坚持性，因为肩周炎的恢复是一个渐进过程。