疤痕疙瘩，医学上称为增生性瘢痕，是由于创伤愈合过程中胶原蛋白过度生成和排列所导致的一种瘢痕。它通常不会像正常的疤痕那样自然消退，而是可能会持续增大并突出皮肤表面，有时伴随着瘙痒或疼痛。对于疤痕疙瘩，目前医学上还没有特别有效的方法使其自行完全变平，但可以通过一些方法来改善其外观和症状：

1. 药物治疗：如使用硅胶贴、激素药膏或口服皮质类固醇等，可以减轻炎症反应，减缓疤痕的增生。

2. 冷冻治疗（液氮冷冻）：通过冷冻疤痕组织，促使组织坏死并重新生长，可能会减少其大小。

3. 光疗法：如激光治疗，可通过刺激胶原蛋白的再生，改善疤痕疙瘩。

4. 手术治疗：对于较大、影响外观或功能的疤痕疙瘩，可能需要手术切除，后进行皮肤移植或疤痕修复手术。

5. 饮食调理和生活习惯：保持良好的营养，避免疤痕区域受压或过度拉伸，有助于疤痕的愈合和改善。

请咨询专业医生，根据个体情况选择最适合的治疗方法。