腿在快睡着时抽筋，医学上称为”肌肉痉挛”，可能是因为肌肉疲劳、电解质失衡（如钙、镁、钾）、神经传导异常或者身体缺水等原因引起的。以下是一些可能的处理方法：

1. 轻轻拉伸：如果肌肉抽筋，尽量慢慢拉伸抽筋的肌肉，保持几秒钟，然后放松。
2. 轻拍按摩：用另一只手顺着抽筋肌肉的方向轻轻拍打或按摩。
3. 补充水分和电解质：如果经常发生，可能需要注意是否脱水，补充适当的水分和电解质。
4. 预防措施：睡前做一些腿部放松运动，如脚踝滚动、拉伸等，也可以用温水泡脚。
5. 如果频繁发生且疼痛严重，建议就医，可能需要进一步检查和治疗。

如果情况持续或者出现其他症状，如疼痛无法缓解、频繁抽筋等，建议咨询医生。