长扁平疣是一种常见的皮肤病变，通常表现为皮肤上的小疣状突起。以下是一些可能有助于处理长扁平疣的建议：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的肥皂和水清洗患处。避免使用刺激性的护肤品或化妆品。

2. 避免抓挠：尽量避免抓挠患处，因为这可能会导致疣状突起进一步扩散。

3. 使用外用药物：外用药物如维A酸类药物（如阿达帕林）可能有助于促进疣状突起的消退。这些药物应在医生的指导下使用。

4. 激光治疗：激光治疗是一种常用的治疗方法，通过激光照射患处来破坏疣状突起的细胞结构。这种治疗方法通常在医生的指导下进行。

5. 免疫疗法：免疫疗法是一种通过增强免疫系统来治疗长扁平疣的方法。这种治疗方法通常需要医生进行评估和监管。

6. 手术切除：如果疣状突起较为顽固，手术切除可能是一个选择。手术切除通常在医生的指导下进行。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人的具体情况由医生进行评估和建议。如果您有任何进一步的问题或疑虑，请咨询专业医生。