背痛在晚上睡觉时突然发生可能是由多种原因引起的，包括：

1. 睡姿不当：长时间保持一个不良的睡姿可能导致背部肌肉或骨骼的压力，尤其是在侧睡时，可能会使某一部位的脊椎承受过多压力。

2. 骨骼或肌肉问题：例如椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等。

3. 睡眠质量差：床垫太硬或太软，枕头不适合，都可能导致背部不适。

4. 疲劳或压力：工作或生活压力大，缺乏运动，可能会引发肌肉紧张。

5. 肥胖或体重过重：过重的体重增加了脊柱的负担，可能导致背部疼痛。

6. 长期久坐：比如办公工作，电脑使用等，都可能导致背部肌肉疲劳。

建议你可以尝试以下方法缓解疼痛：

- 睡觉时，使用合适的枕头和床垫，保持脊柱中立。

- 做些轻微的伸展运动，如猫式伸展，有助于缓解肌肉紧张。

- 如果疼痛持续，可以热敷或冷敷患处。

- 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势。

- 如果疼痛严重或反复发作，建议及时就医，听取专业医生的建议。

如果疼痛持续不减或者加重，最好去医院做进一步检查。