头皮痒和脱发严重可能是由多种原因引起的，包括头皮过干或过油、真菌感染（如头皮屑）、头皮炎症、压力、缺乏营养、激素失衡、药物反应等。以下是一些可能的解决方案：

1. 保持头皮清洁：使用适合的洗发产品，避免使用刺激性强的洗发水，定期洗头，但也不宜过于频繁。

2. 注意饮食：确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素A、D和B群等对头发健康有益的营养素。

3. 水分补充：保持身体充足的水分，有助于头皮健康。

4. 保持均衡的作息：避免熬夜，减轻压力，保持良好的生活习惯。

5. 如果有头皮屑问题，可以使用抗屑洗发水，如含有吡硫酮锌或硫磺的产品。

6. 如果怀疑是真菌感染，可能需要使用抗真菌药膏。

7. 如果脱发严重且持续不改善，可以咨询皮肤科医生或专业发型师，他们可能会提供更针对性的建议和治疗，如生发药物、局部治疗或物理疗法。

请记住，每个人的情况可能不同，如果这些措施不能缓解你的症状，应及时就医检查，找出病因并进行专业治疗。