左侧头疼和眼疼可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 压力和疲劳：长时间的工作或学习压力，缺乏足够的休息，可能导致眼部和头部的不适。

2. 眼睛疲劳：长时间看电脑、手机或其他电子设备屏幕，或者阅读过度，都可能引起眼疼和头疼。

3. 眼部疾病：如眼睛干涩、结膜炎、青光眼等可能导致眼疼，同时可能引发头痛。

4. 额颞部病变：有时，大脑或面部结构的问题，如偏头痛、颞动脉炎、颈椎病等，也可能引起左侧头痛。

5. 鼻窦炎或上呼吸道感染：鼻窦炎可能引发眼周疼痛，头部分布在左侧。

6. 耳鼻喉问题：如耳朵感染、鼻炎等，也可能引起头面部不适。

7. 脱水：身体脱水可能导致眼疼，因为眼睛的正常功能依赖于水分。

如果你的头疼和眼疼症状持续或加重，建议及时就医，以便找出确切的原因并进行适当的治疗。