夜里睡觉腰疼可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 坐姿或睡姿不正确：长时间保持同一姿势，尤其是坐或睡姿不良，可能导致腰部肌肉和韧带劳损，引起疼痛。

2. 脊椎问题：腰椎间盘突出、腰椎退行性病变、脊椎关节错位等问题可能导致腰疼。

3. 肌肉劳损或扭伤：突然弯腰、大力搬运重物或长时间使用电脑等，都可能导致腰部肌肉拉伤或扭伤。

4. 腰部骨骼问题：如脊柱骨折、骨质疏松等。

5. 睡眠环境不佳：使用过软或过硬的床垫，枕头高度不合适，都可能影响腰部得到良好的支撑，引发疼痛。

6. 内科疾病：像肾脏疾病、肾结石等也可能出现腰疼症状。

如果经常出现夜里腰疼的情况，建议及时就医，以便找出疼痛的具体原因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，保持良好的坐姿和睡姿，适当运动，预防和缓解腰痛很有帮助。