老年人血压偏高是一个常见的健康问题，调理的关键在于长期的综合管理。以下是一些调理建议：

1. 饮食调整：控制盐摄入，日摄盐量不超过6克，多吃富含钾、钙和镁的食物，如深色蔬菜、香蕉、坚果、低脂牛奶等，有利于血管健康。饮食要清淡，少吃油腻、高脂肪和高胆固醇的食物。

2. 运动：适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可以帮助降低血压。运动频率推荐每周至少150分钟，分次进行。

3. 戒烟限酒：避免吸烟，限制酒精摄入，因为它们能升高血压。

4. 控制体重：超重或肥胖会增加血压，保持理想体重有助于血压控制。

5. 管理压力：学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以帮助缓解压力。

6. 定期监测：定期测量血压，遵医嘱服药，调整药物剂量如有必要。

7. 定期体检：定期进行健康检查，及时发现和治疗可能的疾病，如糖尿病等，这些疾病可影响血压。

8. 药物治疗：如果生活方式的调整不足以降低血压，医生可能会开具降压药物，如钙离子拮抗剂、ACE抑制剂或利尿剂等。

以上都是对高血压进行调理的常规建议，但每个人的情况可能有所不同，所以最好在医生的指导下进行。