坐骨神经痛是一种常见的疼痛症状，可能与多种因素有关，包括肌肉紧张、骨骼结构问题、炎症等。在运动方面，以下是一些坐骨神经痛患者应避免或谨慎进行的运动：

1. 长时间站立或坐立：长时间保持同一姿势可能加重坐骨神经的紧张和疼痛。尽量避免长时间站立或坐立，可以尝试使用支撑物或椅子来缓解压力。

2. 过度伸展或扭转：坐骨神经痛患者应避免过度伸展或扭转脊柱，因为这可能会加重疼痛。在进行伸展运动时，应保持脊柱的自然弧度，避免过度伸展。

3. 跑步或跳跃：这些运动可能会增加对坐骨神经的压力，导致疼痛加剧。如果需要进行这些运动，可以选择低冲击力的运动，如慢跑或游泳。

4. 举重或负重训练：这些运动可能会增加对坐骨神经的压力，导致疼痛加剧。如果需要进行这些运动，可以选择使用较轻的重量，并避免长时间保持同一姿势。

5. 瑜伽或普拉提：这些运动通常包括伸展和扭转脊柱的动作，可能会加重坐骨神经的紧张和疼痛。如果需要进行这些运动，可以选择适合坐骨神经痛患者的瑜伽或普拉提动作。

总的来说，坐骨神经痛患者在进行运动之前，最好咨询医生或物理治疗师的建议，以确保选择适合自己的运动方式。