孕妇发烧是一种常见的症状，物理降温方法可以帮助缓解不适。以下是一些孕妇发烧时可以尝试的物理降温方法：

1. 温水浸泡：将温水放入浴缸中，孕妇可以坐在里面，让身体浸泡在温水中。这种方法可以帮助降低体温，缓解不适。

2. 湿毛巾擦拭：用湿毛巾轻轻擦拭孕妇的额头、颈部和腋下等部位。这些部位是散热的常见部位，擦拭可以帮助散热。

3. 冰袋敷敷：准备一个冰袋，用毛巾包裹后放在孕妇的额头、颈部或腋下等部位。冰袋可以帮助降低局部温度，缓解不适。

4. 温水擦拭：用温湿毛巾擦拭孕妇的额头、颈部和腋下等部位。这种方法可以帮助散热，缓解不适。

5. 保持室内通风：保持室内通风，让新鲜空气流通。这样可以降低室内温度，有助于散热。

6. 多喝水：孕妇在发烧时，需要多喝水来补充水分，帮助身体散热。

需要注意的是，孕妇在发烧时最好咨询医生的意见，因为某些物理降温方法可能不适合某些孕妇。另外，如果孕妇的体温持续升高或出现其他不适症状，应立即就医。