洗牙喷砂和不喷砂确实有区别，主要体现在以下几个方面：

1. 清洁效果：喷砂洗牙（也称为超声洁牙或洁牙机喷砂）是一种现代的专业洁牙方式，它使用细小的氧化铝颗粒通过高速气流喷射在牙齿表面，同时配合超声波振动，可以更深入地去除牙菌斑、牙石和色素沉着，清洁效果更佳。

2. 对牙齿和牙龈刺激：喷砂洗牙相较于传统的手工洁牙，对牙齿和牙龈的刺激较小。然而，对于敏感牙齿或牙龈状况不佳的人来说，可能会感觉到轻微不适，需在专业医生的指导下操作。

3. 治疗范围：喷砂洗牙主要针对定期的牙齿清洁，预防牙周病。如果牙齿上有顽固的牙石或深色渍，可能需要配合其他专业治疗，如手工翻除牙石或运用激光去除色素等。

4. 费用：喷砂洗牙的费用通常会比传统洁牙稍高，因为它需要专业的设备和技术。

总体来说，喷砂洗牙提供了更高效的清洁方式，但也会因人而异，需根据个人口腔健康状况和医生建议来决定是否采用。