脾阳虚是中医里的一种体质，通常表现为消化不良、腹胀、便溏、四肢无力、畏寒怕冷、面色萎黄等症状。治疗脾阳虚主要侧重于调理脾胃功能、温补脾阳，以达到根除或缓解症状的目的。以下是一些建议的治疗方法：

1. 药膳调理：使用温补食材，如山药、红枣、桂圆、生姜、黄豆、羊肉等，配合中药如党参、白术、炮姜、炙甘草等制作药膳。注意饮食搭配，少食冷饮和生冷食物。

2. 中医治疗：可以选择服用中药治疗，如补中益气汤或者附子理中丸，这些方剂都能帮助温补脾阳。请在专业中医师的指导下用药。

3. 饮食习惯：保持规律的饮食，不要过饱或过饿，多吃易于消化的食物。尽量少吃寒凉食物，多进食温热食物。

4. 适量运动：适度的运动可以促进气血循环，有助于脾阳的提高，如散步、瑜伽、太极拳等。

5. 调节生活作息：保证足够的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态。

6. 气功和冥想：某些气功和冥想也有助于调整身体的阴阳平衡，提高脾阳。

7. 持续关注：脾阳虚的治疗是渐进的过程，需要长期坚持。如果症状持续或加重，应尽快就医，以免延误病情。

请注意，以上治疗建议并不能替代医生的专业意见。在治疗过程中，最好咨询专业的中医师或西医医生，根据个人的具体情况制定治疗方案。