大便出血是一种常见的症状，常常伴随着疼痛，可能的原因有很多，包括肛裂、痔疮、肛门息肉、炎症性肠病、结直肠癌等。如果你遇到这种情况，应该及时去医院就诊，因为出血可能是严重疾病的信号，如肠道肿瘤，所以不要忽视。

在就医之前，你可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持肛门清洁：每次大便后用温水清洗，避免用力擦拭。
2. 避免便秘：饮食上多摄入膳食纤维，保持大便通畅，避免用力排便。
3. 适当休息：减少久坐或久立，避免加重肛门压力。

记住，自我诊断和治疗不是长久之计，如果出血加重、持续存在或者伴有其他症状（如发热、呕吐、体重减轻等），应立即就医。