晚上肚子疼可能有多种原因，可能是由于饮食不当（如吃辛辣食物、过度饮酒或吃了不易消化的食物）、肠胃炎症、消化不良、压力或焦虑、或者是一些慢性疾病如胃炎、胃溃疡、肠炎等。如果你频繁出现这样的情况，建议你：

1. 注意观察自己饮食习惯，看是否有引起腹疼的食物。
2. 保持良好的生活习惯，如定时定量饮食，避免吃太晚，确保充足的休息。
3. 减轻压力，可以试试瑜伽、冥想或者其他放松技巧。
4. 如果疼痛持续，建议就医，由医生进行检查，以确定具体原因并给出针对性的治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况请咨询医生。