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侯杰
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知识库 常见的运动损伤有哪些
常见的运动损伤有哪些
发布时间:2024-10-30
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常见的运动损伤包括但不限于以下几种:

  1. 骨折:不恰当的动作或者剧烈冲击可能导致骨头破裂,如胫骨应力骨折、骨折、脊椎骨折等。

  2. 肌肉拉伤:过度使用或突然的运动会出现肌肉拉伤,如小腿痉挛、大腿肌肉拉伤等。

  3. 软组织损伤:如关节扭伤、韧带损伤(例如踝关节扭伤、膝关节韧带撕裂)、肌腱损伤等。

  4. 擦伤和切割伤:在运动过程中,皮肤可能会被摩擦或利器割伤,如皮肤擦伤、开放性骨折等。

  5. 内脏损伤:某些高风险运动可能会导致腹部或胸部的内脏损伤,如运动性腹痛、腹膜炎等。

  6. 肌肉疲劳和过度训练:长时间或高强度训练可能导致肌肉疲劳、骨骼疲劳、甚至慢性运动损伤。

  7. 腿部伤害:如跟腱炎、膝关节炎、拳击手手指等。

  8. 耳部或眼部损伤:如在某些运动中,如冲浪、滑雪等可能导致耳部或眼部受伤。

预防和正确的运动技巧、热身、冷身以及适当的休息和恢复是非常重要的,如果在运动中感到不适,应立即停止并寻求专业医疗帮助。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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常见的运动损伤有哪些
常见的运动损伤主要涉及软组织损伤和骨骼损伤。软组织损伤包括肌肉、肌腱、韧带、关节囊、神经和血管的损伤。骨损伤包括关节损伤和关节附属结构损伤,如膝关节半月板,在运动中会造成损伤。轻度筋膜、韧带拉伤,经过相应的休息可以完全恢复。严重的甚至会导致肌肉韧带断裂,进而导致严重的功能障碍和关节不稳。骨伤包括脊柱或关节骨折。在某些情况下,它还会对关节中的附属结构造成损伤,如膝关节的半月板、前十字韧带和后十字韧带等。,可导致关节严重不稳、疼痛和功能障碍。运动损伤后建议去医院进行系统的诊治,因为涉及的结构种类和严重程度非常多。
杨春喜
发布时间:2023-07-15