化疗可能导致一些副作用，如骨痛，这是因为化疗药物可能对骨髓产生影响，抑制了白细胞和红细胞的生成，同时也可能引发骨质疏松。对于化疗引起的骨头疼痛，可以尝试以下几种缓解方法：

1. 药物缓解：可以咨询医生开一些止痛药，如非处方的布洛芬、对乙酰氨基酚，或者处方的抗痛药物如阿片类药物。注意遵医嘱用药，不要自行增加剂量。

2. 物理治疗：如热敷或冷敷，可以缓解疼痛。不过在使用时需根据个人感受调整，避免过度热或冷。

3. 运动：适当的低强度运动，如散步、瑜伽，可以缓解疼痛并增加骨密度。但在疼痛加剧时应停止运动。

4. 饮食调整：增加富含钙和维生素D的食物，如奶制品、鱼类和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。

5. 心理疏导：疼痛可能会导致焦虑或抑郁，心理咨询或放松技巧（如深呼吸、冥想）可能有所帮助。

6. 疼痛管理计划：与医生讨论制定个性化疼痛管理计划，可能包括药物治疗、物理治疗、行为治疗以及适当的生活方式改变。

请记住，每个人对疼痛的反应可能会不同，所以最好是与医生密切合作，他们能提供针对你具体情况的最佳建议和治疗。如果疼痛持续不减或者加重，应立即通知医生。