孕期正常体重增加因个体差异而有所不同。一般来说，孕期体重增加建议在12-16公斤之间。然而，具体的增加量还取决于孕前体重、孕期饮食和运动等因素。

在怀孕期间，孕妇的体重增加主要用于支持胎儿的生长和发育。在怀孕早期，体重增加通常比较缓慢，每周增加0.5-1公斤。在怀孕中期，体重增加速度会加快，每周增加1-2公斤。在怀孕后期，体重增加速度会再次减慢，每周增加0.5-1公斤。

需要注意的是，孕期体重增加过多或过少都可能对健康产生不利影响。因此，孕妇在怀孕期间应该保持适当的饮食和运动，以确保体重增加在正常范围内。此外，孕妇还应定期进行产检，以便医生能够监测孕妇和胎儿的健康状况。