运动减肥不一定会使体重立即下降，而是应该注意以下几个可能的原因：

1. 水分代谢：运动过程中身体会产生大量的汗，这是正常的身体反应。体重可能在短时间内增加，因为身体正在排汗水分，这不属于体重增加，一旦恢复到正常状态，水分排出后体重会有所下降。

2. 肌肉生长：如果你进行的是力量训练，可能会增加肌肉质量。虽然肌肉重量比脂肪大，但你可以通过增加基础代谢率来燃烧更多的卡路里，长期看有助于减脂。

3. 饮食控制不当：运动消耗能量，如果饮食摄入仍然过多，没有达到热量支出，体重反而可能增加。所以，运动减肥配合健康的饮食管理是非常重要的。

4. 测量方式不准确：体重秤的误差或者体脂百分比的变化可能也会造成体重变动。

要成功减肥，关键是保持运动和合理饮食的平衡，持续一段时间后，才可以看到减重效果。如果你的体重持续不降或者反增，建议咨询专业的营养师或健身教练进行调整。