出血大便可能是肛肠疾病的一种表现，如痔疮、肛裂、直肠息肉、肛门瘙痒症、溃疡性结肠炎、直肠癌等。如果经常出现这种情况，建议您立即去医院就诊，进行肛肠专科检查，以明确病因。

在去医院之前，可以做一些初步的自我护理：

1. 避免用力排便，以免加重症状；
2. 养成规律的排便习惯，避免便秘，保持大便通畅；
3. 多饮水，增加膳食纤维，如新鲜蔬菜、水果，有助于软化大便；
4. 尽量避免辛辣、刺激性食物，减少对肛门的刺激；
5. 保持肛门清洁，可以用温水清洗，但是不要使用香皂或洗液。

但是，请记住，这些都是临时措施，最好还是尽快寻求专业医疗帮助。因为大便出血可能是严重疾病的初期症状，不能忽视。