脸上过敏发红发痒是一种常见的皮肤问题，以下是一些最有效的方法来缓解症状：

1. 冷敷：使用冰袋或湿毛巾敷在发红的部位，可以减轻炎症和瘙痒感。

2. 保湿：使用温和的保湿霜或乳液，可以帮助修复皮肤屏障，减少瘙痒和红肿。

3. 避免刺激：避免使用含有酒精、香料和防腐剂的护肤品，以及避免使用过热或过冷的水洗脸。

4. 避免刺激食物：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、花生、芒果等。

5. 口服抗组胺药物：如果症状严重，可以考虑口服抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪。

6. 局部外用药物：使用含有类固醇或抗组胺成分的外用药物，如氢化可的松或非甾体抗炎药。

7. 避免阳光：避免阳光直射，使用防晒霜和遮阳伞来保护皮肤。

8. 寻求专业帮助：如果症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生或专业医生，以获取更详细的建议和治疗方案。

希望这些方法对你有所帮助，祝你早日恢复健康！