脸色暗黄和出现斑点的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：

1. 肾脏功能不良：肾脏负责排除体内毒素和废物，如果肾功能不好，毒素积聚可能导致脸色暗黄。

2. 肝脏问题：肝脏是解毒的重要器官，如果肝脏受损（如肝炎、肝硬化或肝癌），可能引起黄疸，表现为脸色暗黄。

3. 缺乏维生素或矿物质：缺乏维生素B12、叶酸、铁或铜等营养素，有可能导致脸色暗黄。

4. 血液循环不畅：血液循环问题，尤其是面部血液循环不良，可能导致脸色发黄和斑点。

5. 长期压力：持续的精神压力和焦虑可能导致身体疲劳，脸色暗黄。

6. 光老化：长期暴露在阳光下，紫外线对皮肤的伤害会形成色斑。

7. 荷尔蒙变化：女性在经期、怀孕或更年期时，荷尔蒙变化可能导致脸色暗黄和斑点。

8. 睡眠不足：缺乏充足的睡眠会打乱身体的内分泌平衡，可能出现脸色暗黄。

9. 长期熬夜或过度劳累：这可能导致身体机能下降，颜面部血液循环不好，引发斑点。

10. 激素失衡：某些疾病或病理状态如甲状腺疾病、糖尿病也可能引起肤色异常。

如果以上原因无法解释你的症状，建议咨询医生进行检查，了解具体原因并给予相应的治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，如饮食均衡，适当运动，保证充足的睡眠，防晒等。