乳晕变大变黑可能是由于以下几个原因：

1. 激素变化：女性在月经周期中，雌激素和孕激素的水平会发生变化。这些激素的变化可能导致乳晕变大和变黑。

2. 妊娠期：在妊娠期，女性体内激素水平会进一步增加，这可能导致乳晕变大和变黑。

3. 皮肤色素沉着：乳晕的皮肤色素沉着可能会随着年龄的增长而增加。此外，阳光的暴露也可能导致乳晕的颜色加深。

4. 乳腺疾病：某些乳腺疾病，如乳腺增生或乳腺导管扩张症，也可能导致乳晕变大和变黑。

如果你担心乳晕的变化可能是由于乳腺疾病，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。

如果你希望保持乳晕的外观，可以采取一些措施，如保持皮肤清洁和保湿，避免阳光的过度暴露，以及选择合适的内衣。