头疼和流鼻血可能是许多不同情况的症状，每种情况的具体原因可能有所不同。以下是一些可能的原因：

1. 鼻腔受伤：用力擤鼻涕、打喷嚏或者鼻部受到碰撞都可能导致鼻子出血，同时引起头痛。

2. 高血压：高血压患者血压突然升高可能会导致鼻出血，同时有头痛感。

3. 鼻炎或鼻窦炎：这些炎症可能导致鼻腔血管扩张，容易出血，并可能引起头痛。

4. 药物副作用：某些药物如抗凝药、阿司匹林等可能增加出血风险。

5. 疲劳和脱水：长时间缺乏水分、日夜颠倒或者过度劳累都可能导致毛细血管脆性增加，易出血。

6. 空气过于干燥：气候干燥可能会导致鼻腔黏膜干燥及破裂出血。

7. 内分泌紊乱：某些内分泌疾病可能引起血管壁脆弱，鼻出血和头痛。

8. 癌症：虽然不太常见，但鼻出血和持续性头痛可能是某些鼻腔癌症的症状。

如果你经常出现这种情况，建议及时就医，让专业医生进行全面检查，找出具体原因，并给予相应的治疗。