女生小肚子胀气鼓鼓的可能是因为消化不良、过度进食、饮食不规律、喜欢吃易产生气体的食物（如豆类、洋葱、生菜等）、压力过大、肠胃功能不佳或者肠道菌群失衡等。以下是一些可能的解决办法：

1. 饮食调整：避免吃易产气的食物，增加蔬菜、水果和膳食纤维的摄入，多喝水，少吃油腻、辛辣食物。
2. 饮食习惯：细嚼慢咽，避免过快进食，减少冷饮和碳酸饮料的摄入。
3. 运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动，改善消化。
4. 放松心情：压力大的情况下，试着进行一些减压活动，如冥想、瑜伽等。
5. 如果胀气持续不减，建议就医检查，了解是否有肠道疾病等潜在问题。

如果症状持续或加重，请及时咨询医生。