怀孕期间的身体状况变化很大，特别是消化系统可能会受到影响，导致轻微的腹泻或拉稀是常见现象。但如果持续严重、频繁，或者伴随其他症状（如腹痛、发热、血便等），则需要引起重视，因为这可能影响到宝宝的健康。

以下是一些可以采取的措施：

1. 保持水分：腹泻时，身体会失去大量水分，所以要多喝水或电解质饮料以防脱水，但要避免含咖啡因或酒精的饮料。

2. 饮食调整：选择易消化、低脂的食物，如香蕉、熟苹果、米饭、煮熟的蔬菜等。避免油腻、辛辣和刺激性食物。

3. 食疗：可以在医生的建议下，适量食用一些对肠胃有好处的食物，如小米粥、酸奶、熟苹果等。

4. 休息：确保有足够的休息，避免过度劳累，这有助于身体恢复。

5. 不使用药物：怀孕初期最好避免使用任何药物，特别是未经医生许可的止泻药。但如果症状严重，应及时就医寻求专业建议。

6. 就医：如果腹泻持续不减或者出现严重症状，应及时联系你的产科医生，他们会为你提供适当的指导和治疗。

记住，孕期健康至关重要，任何不适都应引起重视。以上建议仅供参考，具体请遵循医生的指导。