你感到生气到肚子疼。这种情况可能是由于心理压力和紧张引起的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 深呼吸：当你感到生气时，尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气。这有助于缓解紧张和焦虑。

2. 分散注意力：当你感到生气时，试着分散注意力。可以尝试做一些放松的活动，如听音乐、阅读、散步等。这样可以帮助你转移注意力，缓解紧张情绪。

3. 寻求支持：如果你感到无法控制生气的情绪，可以寻求支持。可以与朋友、家人或专业心理咨询师交流，分享你的感受和困扰。

4. 积极思考：尝试转变你的思维方式。尝试关注积极的方面，寻找解决问题的方法，而不是陷入消极的情绪中。

5. 健康生活：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些可以帮助你更好地应对压力和紧张情绪。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的肚子疼持续或加重，请考虑咨询专业医生的意见。