有时候想大便却拉不出来，可能是以下几种情况：

1. 便秘：这是最常见的原因之一，长时间的饮食不规律或缺乏膳食纤维会导致大便硬化，排便困难。

2. 缺乏水分：身体缺水会导致大便变干，排便过程会更加艰难。

3. 压力或紧张：身体或精神压力大时，可能会抑制肠道蠕动，导致排便困难。

4. 长期久坐或缺乏运动：这会影响肠道功能，使排便变得困难。

5. 某些药物副作用：某些药物如止痛药、抗抑郁药等可能会影响肠道运动。

6. 肠道疾病：如痔疮、肛裂、肛门狭窄等也可能导致排便困难。

如果你经常遇到这种情况，建议调整饮食，增加膳食纤维，保持充足的水分摄入，适当运动，并尝试通过改变生活习惯来缓解。如果问题持续，建议就医检查，排除可能的疾病。