皮肤美白是一个常见的美容目标，以下是一些常见的皮肤美白方法：

1. 防晒：使用防晒霜可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，从而减少黑色素的产生。选择SPF值合适的防晒霜，并确保每天涂抹防晒霜，尤其是在户外活动时。

2. 饮食：饮食对皮肤美白也有一定的影响。一些食物，如绿茶、胡萝卜、西红柿、葡萄柚等，含有丰富的抗氧化剂，有助于减少黑色素的产生。此外，避免食用过多的糖和油腻食物，这些食物会导致皮肤暗沉。

3. 保湿：保持皮肤湿润可以减少皮肤干燥和粗糙，从而减少黑色素的产生。使用保湿霜和面膜，并保持足够的水分摄入。

4. 美白产品：市场上有许多美白产品，如美白精华液、面膜和面霜等。这些产品通常含有维生素C、熊果苷等美白成分，可以帮助减少黑色素的产生。

5. 避免刺激：避免使用含有刺激性成分的产品，如酒精、果酸和磨砂膏等，这些成分可能会刺激皮肤，导致皮肤炎症和色素沉着。

6. 良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，可以有助于皮肤美白。

请注意，皮肤美白是一个长期的过程，需要坚持使用这些方法，并配合适当的皮肤护理。如果皮肤出现严重的问题，建议咨询皮肤科医生的意见。