怀孕五周，如果已经同房，首先要保持冷静，避免过度紧张。理论上，在怀孕早期，尤其是前三个月（孕期1-12周），胚胎对外界冲击较为敏感，但轻度的性行为通常不会对胎儿造成影响。不过，性行为应该避免过于剧烈，以防腹部受到冲击或引发宫缩。

以下是一些建议：

1. 观察：观察自己是否有异常的孕期反应，如腹痛、出血等。如果出现这些情况，请立即就医。

2. 联系医生：如果有疑虑，应该尽早与医生沟通，他们可能会根据你的情况给出专业的意见和建议。

3. 预防感染：性行为时要注意个人卫生，避免性传播疾病的感染，这对大人和胎儿都非常重要。

4. 健康生活：保持良好的生活习惯，均衡饮食，足量休息，对胎儿的发育有益。

5. 准备孕期检查：尽快进行孕期检查，确保胎儿的健康。

请记住，每个女性和每怀孕的阶段都不同，所以最好咨询专业医生的意见。