晒伤是一种常见的皮肤问题，特别是在夏季阳光强烈的时候。以下是一些快速修复晒伤的方法：

1. 冷水浸泡：用冷水浸泡晒伤的部位，可以缓解疼痛和炎症。你可以将晒伤的部位浸泡在冷水中，每次浸泡10-15分钟，每天进行2-3次。

2. 冷敷：使用冰袋或湿毛巾包裹在晒伤的部位上，可以减轻疼痛和炎症。你可以将冰袋或湿毛巾放在晒伤的部位上，每次持续10-15分钟，每天进行2-3次。

3. 保湿：晒伤后皮肤会变得干燥，因此保湿非常重要。你可以使用保湿霜或芦荟胶涂抹在晒伤的部位上，每天进行2-3次。

4. 避免进一步晒伤：在晒伤的部位上涂抹防晒霜，避免再次暴露在阳光下。

5. 避免使用热水：避免使用热水洗澡或洗脸，因为这可能会刺激皮肤，导致炎症加重。

6. 避免使用刺激性药物：避免使用刺激性药物，如酒精、热水和刺激性的肥皂，因为这可能会刺激皮肤，导致炎症加重。

7. 保持皮肤清洁：保持晒伤的部位清洁，避免感染。你可以使用温和的肥皂和水清洗，然后用干净的毛巾擦干。

希望这些方法能帮助你快速修复晒伤。如果你的晒伤情况严重或持续不缓解，请咨询专业医生的建议。