怀孕期间，由于子宫的增大和激素水平的变化，有些孕妇可能会出现腰部疼痛，尤其是在右侧，这可能是由于子宫向一侧倾斜，或者是由于增加的体重和改变的姿势引起的。然而，也有可能是其他原因，如坐骨神经痛或髂腰肌劳损。

以下是一些缓解腰部疼痛的建议：

1. 保持良好的姿势：尽可能坐直，站立时保持腰部对齐，休息时使用孕妇枕支撑身体。
2. 适量运动：适当的孕期运动，如孕妇瑜伽、游泳或散步，可以帮助强健背部肌肉。
3. 休息足够：避免长时间站立或坐着，定时起来活动。
4. 热敷或冷敷：尝试用热水袋或冰袋缓解疼痛。
5. 如果疼痛持续不减或者非常剧烈，应及时就诊，可能需要医生的专业治疗或建议。

请记住，每个人的身体反应都不同，如果疼痛影响到日常生活或者伴有其他症状如尿频、尿痛、发热等，应立即联系医生。