脸部长宽通常是由于肌肉松弛、面部脂肪积累或者是骨骼发育等原因造成的。在一些情况下，例如长期咀嚼槟榔、做大量面部表情或者随着年龄增长，皮肤及软组织的弹性下降，脸型可能会显得更宽。针对这种情况，以下是一些可能的方法：

1. 锻炼脸部肌肉：通过做面部运动，可以帮助提升面部线条，比如咀嚼口香糖或者进行面部按摩。

2. 健康饮食：控制热量摄入，减少脂肪堆积，特别是面部脂肪。

3. 瘦脸瑜伽或按摩：通过特定的动作或按摩方式，可以帮助淋巴循环，减少脸部水肿。

4. 正确的睡姿：避免横向睡导致脸部变形。

5. 如果是骨骼问题，可能需要专业医生的帮助，如牙齿矫正或颌面手术等。

6. 长期坚持：以上方法效果并不是立即可见的，需要长期坚持才能看到明显改变。

但需要注意的是，每个人的情况不同，有些改变可能难以彻底逆轉，特别是骨骼方面。如果有重大改变或担忧，建议咨询医生或专业人士的建议。