小青柑，也被称为青柠檬或柠檬茶，是传统中药和茶饮中的一种，通常以青涩的柑橘果实为主要原料。其主要功效和作用包括：

1. 咽喉保养：小青柑有清热解毒、润喉生津的功效，适合喉痛、喉咙干燥等症状的人群食用。

2. 提神醒脑：其果汁中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能提振精神，提高注意力。

3. 抗氧化：小青柑含有的抗氧化物质可以帮助身体抵抗自由基，对维持心血管健康有一定益处。

4. 帮助消化：适量饮用小青柑茶有助于促进消化，缓解胃部不适，对消化不良有一定的辅助作用。

5. 调节情绪：柠檬香味有助于舒缓压力，改善心情，有较好的心理调节效果。

6. 促进排毒：小青柑中的果胶有助于体内废物的排除，有益于肝脏健康。

7. 预防感冒：柠檬含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，预防感冒。

但需要注意的是，小青柑性寒，脾胃虚寒、孕妇和经期女性应适量食用，避免过量导致胃部不适。同时，如果症状持续，建议就医寻求专业意见。