怀孕早期，特别是在孕早期的前三个月，胎儿尚不稳定，孕妇应特别注意休息和睡眠的姿势，以减少对胎儿和自身的影响。趴着睡可能会对腹部胎儿以及孕妇自身的脊椎和颈部造成压力，不利于血液循环和胎儿的生长发育，还可能增加孕期胃酸反流的风险。

因此，建议孕妇在怀孕早期改睡侧卧，特别是左侧卧，这样可以有助于改善血液循环，减轻心脏和肾脏的负担，并减少胃酸反流。如果感到舒适，可以使用一个枕头垫在两腿间，保持脊椎自然弧度。在妊娠中期后，随着胎儿慢慢长大，胎儿的重量不再压在脊椎上，可以适当尝试半坐卧姿睡觉，但仍需避免长时间保持同一姿势。

总之，为了胎儿和自身的健康，建议在怀孕早期尽量不趴着睡。如有任何不适或疑问，最好咨询医生的意见。