孕妇在怀孕期间由于体内激素变化、胎儿发育等，血压有时可能会升高。如果8个月时发现血压偏高，首先要保持冷静，并及时就医。以下是一些建议：

1. 定期监测：在家使用电子血压计定期测量血压，并记录下来好让医生知道。最好每天测量两次，一次是早上起床后，一次是在晚上睡觉前。

2. 与医生沟通：将测量结果报告给医生，了解自己的血压控制目标。医生可能会建议你再做一次检查，或者可能会给你开降压药，但请注意任何药物的使用必须在医生指导下进行。

3. 饮食调整：避免高盐、高脂肪食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，保持适量水分，有助于血压控制。

4. 保持活动：可以进行适度的散步，有助于血液循环和血压调节，但避免过于剧烈的运动。

5. 情绪管理：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动也可能影响血压。

6. 休息充足：保证足够的睡眠，避免熬夜。

如果血压非常高，或者伴有头痛、视力模糊、胸闷等症状，应立即前往医院就诊，因为这可能提示出现了急性的妊娠高血压并发症。总的来说，孕妇血压高需要及时并且持续的关注和管理，在医生的指导下进行适当的治疗。