还少丹和金匮肾气丸都是中药方剂，主要用于滋补肾气、固精止遗、温补肾阳，但针对的具体症状和适应人群有所不同。

还少丹，源自明代医学家张景岳的《医学正传》，主要用于肾虚精亏，体弱无力，遗精、早泄，以及妇女经期失调等症状。适用人群以肾虚为主，兼有气血两虚的情况。

金匮肾气丸，是张仲景在《金匮要略》中记录的方剂，主要针对肾阳不足导致的腰膝酸软、精神萎靡、尿频遗尿等症状，常见于老年人或者久病体虚者。

具体选择哪个，需要根据个人的具体症状和体质来决定。如果表现为肾阳虚，腰膝冷痛、小便频多、怕冷，可能更适合金匮肾气丸；如果表现为肾精亏损，早泄、遗精、体弱乏力，还少丹可能更适合。但最好还是咨询医生或中医师的建议，以确保用药的准确性和安全性。