驼背，医学上称为脊柱侧弯，是一种常见的脊柱疾病，如果不及时矫正，可能会影响心肺功能，增加脊椎病变的风险。以下是晚上睡觉时的一些驼背矫正方法：

1. 选择合适的睡姿：推荐侧卧睡姿，特别是左侧。保持肩部和臀部对齐，可以使用薄的枕头在膝盖之间，保持脊椎的自然曲线。

2. 支撑物：可以在腰部下方放置一个腰枕或者使用特制的脊柱矫正枕，以提供额外的支撑，保持背部平直，减少驼背的程度。

3. 保持适当的距离：尽量避免和床头板或墙太近，保持一定的距离，以确保脊椎有足够的空间伸展。

4. 经常改变姿势：每小时换个姿势，避免长时间保持同一姿势。

5. 早晨起床伸展：起床后进行一些简单的伸展运动，如肩部旋转、颈部拉伸和背部的猫式、骆驼式等，有助于唤醒肌肉并改善脊椎灵活性。

请记住，这些方法只能作为辅助方法，严重的驼背问题建议寻求医生的专业建议，可能需要物理治疗、矫正器或者在必要时手术治疗。