颈椎骨质增生是一种常见的退行性病变，通常随着年龄的增长而出现。治疗颈椎骨质增生的方法多种多样，以下是一些常见的方法：

1. 物理疗法：包括热敷、冷敷、理疗、按摩、针灸等，可以缓解疼痛，改善局部血液循环。

2. 药物治疗：可以根据症状使用非处方药物如止痛药、消炎药，或者医生开具的肌肉松弛药和抗炎药。但需遵医嘱，避免长期大量使用。

3. 康复锻炼：做颈部肌肉强化运动，如颈部旋转、前后倾斜、左右侧倾等，可以帮助维持颈椎的稳定性。

4. 颈椎牵引：通过机器或医生手指形成一定力道，使颈椎得到休息，减轻颈椎负担。

5. 手术治疗：对于症状严重且保守治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗，例如颈椎椎间融合术等。

6. 保持正确的姿势：在日常生活中，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。

7. 减轻负荷：避免搬运重物或长时间做重体力劳动，减少颈椎压力。

请记住，每个人的情况可能不同，因此在采取任何治疗措施前，最好先咨询医生的意见。同时，早预防、早诊断、早治疗也是非常重要的。