走路确实是一种低强度的有氧运动，可以帮助减肥，但减肥效果取决于多种因素，如每天行走的距离、速度、持续时间、个人基础代谢率以及饮食习惯等。以下是关于走路减肥的几个方面：

1. 直接消耗卡路里：每走一步，身体都会消耗一些能量。根据你的体重、步幅以及步伐速度，走路可以燃烧一定的卡路里。作为轻量运动，相比于高强度运动，消耗的卡路里较少。

2. 提高新陈代谢：走路可以提高基础代谢率，即使你在行走后停止，慢速的心率提升和肌肉活动也能在一段时间内帮助消耗热量。

3. 鼓励健康生活方式：持续走路有助于增加身体活动，减少久坐时间，这对于预防一些与久坐生活方式相关的疾病，如心脏病、糖尿病和肥胖症有益。

4. 饮食控制：减肥并不仅仅是运动，饮食也是重要的一环。如果能同时配合健康的饮食，走路减肥的效果会更佳。

请注意，减肥是个持久的过程，需要持之以恒。在开始任何新的运动计划之前，最好咨询医生的建议，确保行动安全、适合自己。并且结合有氧运动、力量训练以及合理的饮食计划，效果会更好。