选择癫痫的治疗方法时，需要根据个体的具体情况，包括癫痫的类型、发作频率、严重程度、病因、年龄、健康状况以及对药物的反应等因素来决定，尽可能在专业医生的指导下进行。以下是一些常用的治疗方法：

1. 药物治疗：是癫痫治疗的首选方法，大多数患者的发作可以通过抗癫痫药物控制。医生会根据患者的癫痫类型和反应选择合适的药物。

2. 生活方式调整：如规律作息、避免疲劳、健康饮食、避免刺激等，可以帮助减少发作。

3. 手术治疗：对于药物治疗无效或侧头痛性癫痫等特定类型，手术可能是选择之一，需要在医生评估后决定。

4. 光疗或脑电生物反馈（适用于特定类型的癫痫，如夜间发作的癫痫）。

5. 神经调节技术：如Vagus神经刺激（VNS）或深部脑刺激器（DBS）适用于药物治疗无效的癫痫。

6. 针灸、中药等辅助治疗：一些患者可能选择这些方法作为综合疗法的一部分，但需谨慎，因为它们的疗效和安全性可能因人而异。

重要的是，癫痫治疗需要长期坚持，定期复诊，根据病情变化调整治疗方案。同时，家庭和社区的支持，以及避免引发癫痫发作的因素也很关键。